Сертифицированный тренер · Пилатес · Функциональный тренинг
📱 Всё в Telegram
🔥 -43% при предзаписи
Узнаёшь себя?
Это мешает тебе начать
😩
Нет времени на залРабота, дом, дела — когда ещё бежать куда-то тренироваться?
😨
Страшно начинатьНепонятно с чего начать, боишься навредить или выглядеть глупо.
💸
Пробовала марафоны — не зашлоСрывы, боли, откаты. Деньги потрачены, результата нет.
📱
Хочется красивый результат, но без страданийВидишь эстетичные тела в сторис и думаешь: «мне такое не светит».
Я сделала программу специально для тебя
21 день — это не марафон на выживание. Это осознанный путь к телу, которое тебе нравится. Каждая тренировка — как разговор со мной лично.
Дома, без оборудования — только коврик
30–40 минут в удобное время
Авторизация в один клик через Telegram
Трекер прогресса каждый день
Поддержка Лолы на каждом этапе
Без голодовок, без боли, без срывов
3+Года опыта
О тренере
Привет, я Лола
Моя история началась с мечты, которую пришлось защищать. В детстве спорт был под запретом — пока все ждали от меня IT-диплома, я втайне сбегала в зал.
Сегодня я сертифицированный тренер с опытом работы в ведущих студиях Ташкента. Для меня фитнес — это не наказание, а любовь к себе и инструмент раскрытия твоей женственности.
Пилатес: Mat, Reformer, Cadillac
Силовой и функциональный тренинг, HIIT, Pump
Нутрициология — результат комплексно
Сertified trainer, 22 года
SavageBefit EcoWorld ClassX-FIT Premium
Программа
21 день — три недели к результату
Каждая неделя — новый уровень нагрузки и новое понимание своего тела.
01
Пробуждение
Мягкий старт. Учимся чувствовать тело, правильно дышать и выстраивать технику. Никакого стресса — только удовольствие от движения.
День 1–730 мин/деньБазовый уровень
02
Разгон
Тело уже привыкло, добавляем интенсивность. Прорабатываем проблемные зоны, видим первые изменения в зеркале и в самочувствии.
День 8–1435 мин/деньСредний уровень
03
Трансформация
Финальный недельный рывок. Чувствуешь силу, видишь результат. Тело становится таким, каким ты его хотела — без откатов.
День 15–2140 мин/деньПродвинутый уровень
🎥
21 видео-тренировка
HD видео с подробным объяснением техники
📊
Трекер прогресса
Отмечай выполненные тренировки каждый день
🤖
Бот-напоминания
Ежедневные мотивационные напоминания
💬
Поддержка Лолы
Прямой чат и ответы на вопросы
Отзывы
Они уже начали
★★★★★
«После первой же недели поняла, что это не очередной марафон-мучение. Лола объясняет каждое движение так, что начинаешь чувствовать своё тело. -4 кг за 21 день и без голодовок!»
👩
Нилуфар, 27 лет
Ташкент · прошла 21-дневный курс
★★★★★
«Наконец-то нашла тренера, к которой хочется возвращаться. Всё через Telegram — открыла, потренировалась, отметила галочку. Просто и без лишних приложений.»
🌸
Малика, 23 года
Ташкент · занимается 2-й месяц
★★★★★
«Боялась, что без зала результата не будет. Ошибалась. К 21-му дню спина перестала болеть, осанка выровнялась, а в зеркале — совсем другая я. Спасибо, Лола!»
💪
Зулайхо, 31 год
Ташкент · результат после 1 курса
Стоимость
21 день к лучшей себе
Сейчас — специальная цена предзапуска. После старта потока цена вернётся к полной.
298 990 сум
сум 169 990
Единоразовый платёж · Payme, Click, Rahmat
21 видео-тренировка (30–40 мин каждая)
Трекер прогресса в Telegram WebApp
Ежедневные напоминания от бота
Персональный онбординг под твои цели
Прямая связь с тренером Лолой
Пожизненный доступ к программе
🎁 Бонус первым 30 покупателям
+ Программа питания от Лолы
Персональный план питания на 21 день — без голодовок, под твои цели. Обычная цена 99 990 сум — первым 30 в подарок.
⚡ Количество мест ограничено — поток стартует 6 апреля
Вопросы
Часто спрашивают
Нет. Тебе понадобится только коврик и немного свободного места. Всё остальное — твоё тело и желание двигаться.
Да, первая неделя специально разработана для тех, кто только начинает. Лола объясняет каждое упражнение так, что разберётся любой. Нагрузка нарастает постепенно.
Через Payme, Click или Rahmat. После оплаты Лола вручную активирует твой доступ — это занимает несколько часов в рабочее время. По вопросам — @vvveins в Telegram.
Предзапись — это бронь места в первом потоке по специальной цене. Поток стартует 6 апреля. Ты оплачиваешь сейчас, получаешь доступ в день старта.
Потому что ты и так там. Никаких новых приложений — открыла бота, нажала кнопку и начала тренировку. Авторизация автоматическая, прогресс сохраняется.
Да! Мы планируем живые групповые тренировки в Ташкенте для самых активных участниц онлайн-курса. Оставь заявку выше, чтобы попасть в список первой.
Последний шаг
Начни сегодня — не «с понедельника»
Осталось 12 мест по цене предзапуска. Поток стартует 6 апреля. Твоё тело уже ждёт.
